A cabou de voltar de férias e já sente o cansaço batendo? Saiba que certos hábitos podem fazer com que seu corpo e mente fiquem sem energia e sem força para enfrentar os desafios do dia-a-dia e realizar tarefas de maior esforço?
A boa alimentação, o sono e o exercício físico podem ser os maiores aliados para combater tanto o cansaço físico quanto o psicológico. Apesar de não serem remédios milagrosos e instântaneos, estas dicas prometem lhe ajudar a reduzir a fadiga.
